仕事や家庭を優先にした生活をしていたら徐々に体重が増加し、いつでも痩せられると思っていたのですが…。
いつの間にか20kg近く増えてしまいました。さすがに危機を感じました。しかし、やはり仕事や家庭が優先なので自分の時間確保や食事管理が難しい状況です。そんな時に友人がSを教えてくれました。トレーナーの理想を押し付けることなく、私の生活に合わせたトレーニングや食事をどうしたら良いかなど細かにプランを作成してくれました。
以前、他のパーソナルジムに行ったことがあったのですが、鶏ささみかムネ以外食べるなとか、酒は飲むな、揚げ物食べるなとか、いろいろ言われました。
理想はわかるのですが正直「ムリ」です。仕事もあれば家庭もあるし、自分だけそんな制限できません。しかし、今回は、手段だけではなく考える方法を教えてくれるので、自分なりに工夫ができ、ストレスなく頑張れました。トレーニングも週に2回行ってましたが、宅トレなども教えてくれ、継続的に頑張れました。
結果、4ヶ月で15kg落とすことができホッとしてます。落ちが悪い時期もありましたが、事前に教えてくれていたので不安にならずに済みました。あと5kg頑張ります！！
